Palautuminen kiireen keskellä

Pienet tauot päivän aikana auttavat enemmän kuin pitkä loma kerran vuodessa.

Pääkohdat

Merkitse kalenteriin kaksi lyhyttä taukoa päivässä samalla tavalla kuin kokoukset.

Lopeta työpäivä kirjoittamalla huomisen kolme tärkeintä asiaa. Mieli lepää, kun asiat ovat paperilla.

Jos kuormitus jatkuu viikkoja, ota se puheeksi esihenkilön tai työterveyden kanssa.

Ensimmäinen 30 minuutin tutustuminen on maksuton.