Rauhallinen
Hatha ja yin
Pitkät venytykset ja hengitys. Hyvä tasapaino kiireiselle viikolle.
Joogaa ja pilatesta pienissä ryhmissä
Enintään kaksitoista osallistujaa tunnilla, joten ohjaaja ehtii huomioida jokaisen.
Liike, joka tuntuu hyvältä
Studiomme on rauhallinen paikka keskellä kaupunkia. Tunnit sopivat aloittelijoille ja kokeneille, ja jokaiselle liikkeelle on kevyempi vaihtoehto.
Tuntityypit
Valitse tunti voimasi ja päiväsi mukaan.
Voimaa
Pilates
Keskivartalo, ryhti ja hallittu liike. Tunnilla käytetään pientä välineistöä.
Hiki
Vinyasa flow
Liike ja hengitys yhdessä rytmissä. Sopii, kun haluat liikkua enemmän.
Ohjaajat
Ilona Berg
Joogaohjaaja
Hatha ja yin, 12 vuotta ohjaamista.
Sanna Kivi
Pilatesohjaaja
Fysioterapeutti ja pilatesohjaaja.
Eero Lahti
Joogaohjaaja
Vinyasa ja aamutunnit.
Asiakkaalta
Tänne on helppo tulla, vaikka ei olisi koskaan joogannut. Kukaan ei vertaile.