Rauhallinen
Hatha ja yin
Pitkät venytykset ja hengitys. Hyvä tasapaino kiireiselle viikolle.
Tuntityypit
Valitse tunti voimasi ja päiväsi mukaan.
Voimaa
Pilates
Keskivartalo, ryhti ja hallittu liike. Tunnilla käytetään pientä välineistöä.
Hiki
Vinyasa flow
Liike ja hengitys yhdessä rytmissä. Sopii, kun haluat liikkua enemmän.