Personal training
Henkilökohtainen treeni ja ohjelma tavoitteesi mukaan.
Valmennusta, joka sopii arkeesi
Henkilökohtainen valmennus salilla, ulkona tai etänä. Aloita maksuttomalla tutustumispuhelulla.
Varaa maksuton tutustumispuhelu
Maksuton tutustumispuhelu · 20 min · Maksuton
Ei vapaita aikoja tänään – seuraava vapaa huomenna klo 07.00
Kaikki vapaat ajat+ 15 muuta vapaata huomenna
Esikatselu: kokeilun ajat. Omalla sivustollasi näkyvät omat palvelusi ja vapaat aikasi.
kokemusta
12 v
valmentajana
liikunnanohjaaja
AMK
ja ravintovalmentaja
tai pareittain
1:1
salilla tai ulkona
tutustumispuhelu
20 min
maksutta
Kuka olen
Valmentaja, joka kuuntelee ensin.
Valmentaja
Liikunnanohjaaja (AMK) ja ravintovalmentaja
Olen valmentanut aloittelijoita, kuntoutujia ja kilpaurheilijoita 12 vuotta. Teen ohjelman, jota jaksat tehdä, ja muutan sitä, kun arki muuttuu.
Tuloksia
Asiakkaan voima ja kestävyys kasvoivat 12 viikossa kahdella treenillä viikossa.
Kuvat ja tulokset julkaistaan vain asiakkaan kirjallisella luvalla. Tulokset ovat yksilöllisiä.
Alussa
12 viikon jälkeenAsiakkaat kertovat
Ohjelma oli sellainen, että jaksoin tehdä sen myös kiireisinä viikkoina.
Etävalmennus toimi hyvin: liikkeet korjattiin videolta.
Treenaamme pariohjauksessa puolisoni kanssa, ja se pitää molemmat liikkeellä.
Valmennus sopii sinulle, jos
- haluat ohjelman, jota jaksat tehdä arjen keskellä
- aloitat alusta tai palaat tauon jälkeen
- haluat, että joku seuraa edistymistäsi
Valmennus ei sovi, jos
- etsit pikadieettiä tai nopeita lupauksia
- tarvitset kuntoutusta vammaan: silloin ensin fysioterapeutille
- et ehdi treenata kertaakaan viikossa
Mikä valmennus sopii sinulle?
Kolme kysymystä, niin ehdotamme valmennusta tavoitteesi ja aikataulusi mukaan.
Sinulle sopii
Kertatreeni
Yksi 60 minuutin treeni ilman sitoumusta: käymme läpi tavoitteesi, ja saat ohjelman mukaasi.
Sarjakortti 10 kertaa
Kymmenen treeniä puolessa vuodessa omaan tahtiin, ja edullisin hinta kerralta.
Kuukausivalmennus
Neljä treeniä kuukaudessa, oma ohjelma ja viestituki. Seuraamme edistymistä yhdessä.
Aloita maksuttomalla tutustumispuhelulla
20 minuuttia puhelimessa tai videolla. Ei sitoumuksia.